Вторник,
2 марта 2021
Именины: Laila, Lavīze, Luīze, Федор Поздравить в эфире радио «Ef-Ei»
LV RU
Разное

Как расправить крылья весной?

24.03.2017
Весной хочется выкинуть весь хлам из дома, сменить работу, подстричься и начать новую жизнь. Как удовлетворить своё желание весны в душе с минимальными потерями, рассказывает психолог Лидия Геворкян.

Весна — время, когда для позитивного настроя и ощущения расправленных крыльев вам требуется на порядок больше энергии, чем ваш организм привык производить зимой. Поэтому главные «весенние» действия должны быть направлены на аккумулирование энергии.
 
Подстригитесь

Необязательно делать что-то радикальное — обновить кончики для большинства девушек в самый раз.
 

Купите себе живые цветы

Букет на столе или на тумбочке у кровати существенно поднимет настроение.
 

Увеличьте количество выпиваемой жидкости

Пейте минимум 2,5 литра. Вода хорошо промывает организм после застойной зимы.
 

Напишите план весенних праздников

И на каждый из них придумайте какое-то особое событие — куда вы поедете, чем займётесь, как отметите.
 

Сделайте акцент на здоровом сне

Ложитесь пораньше, спите с открытой форточкой, пейте на ночь тёплое молоко со специями (щепотка шафрана и ложка мёда на стакан).
 

Займитесь самообразованием

Начните с 15-минутных видеолекций по интересующему вас предмету. Их легко найти в Интернете. Именно ощущение того, что вы узнаёте что-то новое, впитываете информацию, окрыляет, даёт ощущение, что у вас новая и интересная жизнь.
 

Будьте наедине с собой

Каждый день выделяйте 45 минут на ничегонеделание — это то время, когда вы остаётесь одна, не сидите в телефоне и Интернете, не читаете книгу. Именно тогда организм производит новую энергию, подзаряжает батарейки.
 

Больше общайтесь с детьми

Если нет собственных, отправляйтесь на выходные куда-то с друзьями, у которых есть дети. Свежий детский взгляд на вещи — то, что «сделает весну».
 

Сходите в баню

Причём в настоящую баню — с веником и парильщицей. Закажите настоящий помывочный комплекс и выйдите оттуда, сбросив с плеч весь груз зимней скуки.
 

Перейдите на правильное питание

Причём радикально, хотя бы на 1-2 недели став ярой фанаткой пророщенной пшеницы, зелёных коктейлей, свежевыжатых соков или сыроедения. Такая здоровая идея будет очень гармонично сочетаться с весной. А за короткий срок вы не успеете навредить здоровью.

Поделись с друзьями:
« вернуться назад
Добавить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Фото:
Ссылка на видео (Youtube,Vimeo):

Читайте также
Число недели
Дефицит бюджета города Резекне 2021 года составил 9 млн евро
Обсудить 3
Опрос
Какое телевидение использует ваше домохозяйство?
Показать результаты
Последние комментарии:
Кризисные добавки депутатам «Согласия» от государства
спросить. А что только эти 3 депутата получают зарплату и компенсации.Остальные 100 человек в Сейме альтруисты.Или министры - тоже альтруисты.Или более патриотичны.Прямо все в думках о вас нищих. Подробнее...
Латвийцы начали жечь траву: ГПСС предупреждает о штрафах
Не забывайте о налогах,скоро введут. Штрафы дерут по-крупному,втоже время доходы у населения не соответствуют штрафам. Янисы участвуют в разработке узаконенного отъёма денег. Лапса сравнил народ снефтью,нефть приносит деньги,в. Латвии народ-нефть приносит деньги. Подробнее...
Кризисные добавки депутатам «Согласия» от государства
30 лет эта банда воров сытно жрет и сладенько спит на гробах-костях народа....скоты народ ниже плинтуса опустили...раньше были воры в законе а сейчас ЗАКОННЫЕ ВОРЫ ТО ЕСТЬ КРЫСЫ так как крадут не у государства а у людей.У СТАРИКОВ достойную старость. у детей счастливое детство .у родителей веру в справедливое государство.....депутат сейма оштрафовали за незадекларирвонные часы Ролекс ценой 11 тысяч евро....а трусы у них за 20 тысяч носят дырсу просиживают прилипши к кормушке ...тише воды ниже травы...чуть что только соглашаются и по норкам туалетам шкерется.........пративно подстилки! а це гейропа опа па.... Подробнее...
facebook ok draugiem
Top