Veselība
8 skaistuma likumi
05.12.2016Tāpat kā sportā nevienam vairs nav jāstāsta par iesildīšanās un atsildīšanās nepieciešamību, arī skaistumkopšanā ir daži elementāri likumi, kuru ievērošana ikdienā jau ir puse no katras sievietes skaistuma noslēpuma.
Kā cīnīties ar bezmiegu?
30.11.2016Kvalitatīvs miegs ir ļoti būtisks gan cilvēka labsajūtai, gan produktivitātei, gan veselības stāvoklim kopumā.
Ko darīt, ja piemeklējis hronisks bezmiegs, kas neļauj iemigt un liek nomodā pavadīt neskaitāmas nakts stundas?
Par to pastāsta farmaceite Iveta Zicāne.
Ko darīt, ja piemeklējis hronisks bezmiegs, kas neļauj iemigt un liek nomodā pavadīt neskaitāmas nakts stundas?
Par to pastāsta farmaceite Iveta Zicāne.
Mandarīnu laiks: kādi tie un ir un kā ietekmē veselību
23.11.2016Laiks pirms Ziemassvētkiem lielai daļai cilvēku asociējas ne vien ar skuju smaržu un piparkūkām, bet arī ar mandarīniem.
Oranžie augļi ir zināmi ne vien ar patīkamo garšu, bet arī ar izteiksmīgu un viegli atpazīstamu aromātu. Izrādās, ka mandarīni uz veikalu plauktiem atceļo ne vien no Eiropas, bet arī Āzijas un Āfrikas.
Oranžie augļi ir zināmi ne vien ar patīkamo garšu, bet arī ar izteiksmīgu un viegli atpazīstamu aromātu. Izrādās, ka mandarīni uz veikalu plauktiem atceļo ne vien no Eiropas, bet arī Āzijas un Āfrikas.
6 jautājumi farmaceitam, ja gadījies saaukstēties
17.11.2016Līdz ar auksto un ziemīgo laiku, klāt ir arī saaukstēšanās sezona, kad palielinās augšējo elpceļu iekaisumi.
Tad talkā tiek likti dažnedažādi medikamenti iesnu, sāpoša kakla un klepus mazināšanai, kuri palīdz gādāt par labāku pašsajūtu un saīsināt slimošanas laiku.
Tad talkā tiek likti dažnedažādi medikamenti iesnu, sāpoša kakla un klepus mazināšanai, kuri palīdz gādāt par labāku pašsajūtu un saīsināt slimošanas laiku.
14.novembris - Diabēta diena 1
14.11.2016Šodien visā pasaulē atzīmē Diabēta dienu, pievēršot pastiprinātu uzmanību redzes problēmām, kas saistītas ar šo diagnozi, informē Divi gani – sabiedriskās attiecības pārstāve Sigita Āboltiņa.
Jā, paaugstināts cukura līmenis asinīs pavisam tieši ietekmē arī asinsvadu veselību, tostarp smalkos kapilārus acs tīklenē.
Jā, paaugstināts cukura līmenis asinīs pavisam tieši ietekmē arī asinsvadu veselību, tostarp smalkos kapilārus acs tīklenē.
Iedzīvotājus aicina novembrī ievērot vegānisko dzīvesveidu 1
28.10.2016Biedrība “Dzīvnieku brīvība” novembrī organizē vegānisko izaicinājumu, tā rūpējoties par dzīvnieku un vides aizsardzību.
Novembris ir zināms arī kā Pasaules vegānisma mēnesis, ko katru gadu atzīmē visā pasaulē, popularizējot dzīvniekiem, videi un veselībai draudzīgu dzīvesveidu.
Novembris ir zināms arī kā Pasaules vegānisma mēnesis, ko katru gadu atzīmē visā pasaulē, popularizējot dzīvniekiem, videi un veselībai draudzīgu dzīvesveidu.
Ko Tu vēl nezināji par taukiem
09.11.2016Kad dzirdam vārdu «tauki», vairumam tie asociējas ar kaut ko sliktu, kas ir jāierobežo vai jāizvairās, cik vien iespējams.
Patiesība ir kaut kur pa vidu – tauki ir jāiekļauj uzturā, tomēr ir nepieciešams kontrolēt un ierobežot to patēriņu.
Patiesība ir kaut kur pa vidu – tauki ir jāiekļauj uzturā, tomēr ir nepieciešams kontrolēt un ierobežot to patēriņu.
Jānomaina desmaize uz augļiem un dārzeņiem
08.11.2016Infarkts, insults, sirds mazspēja - tās ir tikai dažas no sirds un asinsvadu slimībām, kuras tiek ne tikai pārmantotas, bet arī iegūtas dzīves laikā.
Diemžēl pat lielai daļai veselīgu divdesmitgadnieku piemīt vismaz viens sirds slimību riska faktors, piemēram, paaugstināts asinsspiediens, stress, neveselīgs uzturs, smēķēšana, u.c.
Diemžēl pat lielai daļai veselīgu divdesmitgadnieku piemīt vismaz viens sirds slimību riska faktors, piemēram, paaugstināts asinsspiediens, stress, neveselīgs uzturs, smēķēšana, u.c.
Smiltsērkšķis - vitamīnu bumba
01.11.2016 "Smiltsērkšķi varētu saukt par vitamīnu bumbu vai arī par superproduktu, jo tas satur vairāk nekā 180 bioloģiski aktīvas vielas," saka uztura speciāliste Līga Balode.
Oranžo ogu krūmus plaši kultivē dārzos kā vitamīniem bagātu augu.
Oranžo ogu krūmus plaši kultivē dārzos kā vitamīniem bagātu augu.
E-receptes jau no pirmā decembra
27.10.2016Pamatīgi apdraudēta e-veselības sistēmas ieviešana no 1.decembra, jo Latvijas Ģimenes ārsti atteikušies parakstīt līgumus ar valsti, kamēr netiks sakārtoti jautājumi par darbības ātrumu un pacientu datu drošību.
Nacionālā veselības dienesta (NVD) vadība ļauj turpināt izrakstīt papīra receptes, bet paliek pie tā, ka termiņš vairs nav maināms, jo gan Valsts ieņēmumu dienests, gan Valsts sociālās apdrošināšanas aģentūra gaida brīdi, kad darba nespējas lapas būs pieejamas tikai elektroniski.
Nacionālā veselības dienesta (NVD) vadība ļauj turpināt izrakstīt papīra receptes, bet paliek pie tā, ka termiņš vairs nav maināms, jo gan Valsts ieņēmumu dienests, gan Valsts sociālās apdrošināšanas aģentūra gaida brīdi, kad darba nespējas lapas būs pieejamas tikai elektroniski.
Eļļas skaistumam un veselībai
19.10.2016Augu eļļās slēpjas lielas dabas bagātības. Visvērtīgākās ir dažādu sēklu un riekstu eļļas.
Lai gan teju visas augu eļļas var lietot gan uzturā, gan ārīgi, katrai ir savi knifi un vislabākie pielietošanas varianti. Lūk, 8 labākās augu eļļas tavai veselībai un skaistumam – iekšķīgi un ārīgi lietojamas.
Lai gan teju visas augu eļļas var lietot gan uzturā, gan ārīgi, katrai ir savi knifi un vislabākie pielietošanas varianti. Lūk, 8 labākās augu eļļas tavai veselībai un skaistumam – iekšķīgi un ārīgi lietojamas.
Aicina pieteikties bezmaksas konsultācijām par miega traucējumiem
11.10.2016Ikviens, kurš cieš no miega traucējumiem, tiek aicināts apmeklēt privāti praktizējošo psihiatru un neirologu bezmaksas konsultācijas.
Tās norisināsies Rēzeknē līdz pat novembrim.
Tās norisināsies Rēzeknē līdz pat novembrim.
Bērnam par daudz stresa: kā rīkoties
06.10.2016Nemanot pagājusi vasara un sācies skolas laiks. Beigušās brīvdienas laukos, iestājies rudens ar drēgnāku laiku, ātrāk satumst, kā arī bērni uzsāka gaitas bērnudārzā vai skolā.
Tas bieži mēdz radīt nepatīkamu satraukumu vai pat stresu.
Tas bieži mēdz radīt nepatīkamu satraukumu vai pat stresu.
Izmeklējumus ar aizdomām par vēzi gadā varētu veikt 16 000 cilvēku 1
03.10.2016Veselības ministrija (VM) paredz, ka, pateicoties uzlabotajai sistēmai, aizdomu gadījumos par onkoloģisku saslimšanu izmeklējumus gada laikā varētu veikt aptuveni 16 000 cilvēku, 30.septembra preses konferencē sacīja veselības ministre Anda Čakša.
Jaunā kārtība, kas stājas spēkā 1.oktobrī paredz, ka tad, ja ģimenes ārstam radīsies aizdomas par onkoloģisku saslimšanu, ārsts pacientam izsniegs nosūtījumu noteiktu valsts apmaksātu izmeklējumu veikšanai.
Jaunā kārtība, kas stājas spēkā 1.oktobrī paredz, ka tad, ja ģimenes ārstam radīsies aizdomas par onkoloģisku saslimšanu, ārsts pacientam izsniegs nosūtījumu noteiktu valsts apmaksātu izmeklējumu veikšanai.
Sirds veselības dienā īpaši jāpiedomā par dzīvesveidu
29.09.201629.septembrī atzīmē Pasaules Sirds dienu. Saistībā ar to kardiologi atgādina sirds veselības skaitļus, kas jāzina ikvienam. Sirds un asinsvadu slimības ļoti bieži kļūst par Latvijas cilvēku nāves iemeslu.
Mediķi atgādina, ka sirds un asinsvadu slimības bieži vien veidojas pakāpeniski – vairāku gadu laikā. Pateicoties mūsdienu medicīnas un tehnoloģiju attīstībai, daudzas slimības ir iespējams laikus diagnosticēt un sekmīgi ārstēt, uzlabojot cilvēka dzīves kvalitāti.
Mediķi atgādina, ka sirds un asinsvadu slimības bieži vien veidojas pakāpeniski – vairāku gadu laikā. Pateicoties mūsdienu medicīnas un tehnoloģiju attīstībai, daudzas slimības ir iespējams laikus diagnosticēt un sekmīgi ārstēt, uzlabojot cilvēka dzīves kvalitāti.
Iespēja noskaidrot holesterīna līmenī
22.09.2016Atzīmējot Ģimenes hiperholesterinēmijas dienu, 24.septembrī, pacientu biedrība “ParSirdi.lv” sadarbībā ar “Euroaptieka” aicina iedzīvotājus uz bezmaksas holesterīna mērījumiem un konsultācijām, kas norisināsies aptiekā Rēzeknē.
Ģimenes hiperholesterinēmijas dienā kardiologi vērš uzmanību uz izplatītāko ģenētisko slimību pieaugušajiem.
Seši ieteikumi, kā dabīgā ceļā samazināt asinsspiedienu
19.09.2016Augsts asinsspiediens ir bīstams, jo palielina infarkta un insulta risku. Lai to pazeminātu, bieži vien nepieciešams lietot medikamentus, taču vēl svarīgāk ir ieviest izmaiņas dzīvesveidā, kas visbiežāk arī ir paaugstināta asinsspiediena cēlonis.
Normāls asinsspiediens ir 120/80 mm/Hg. Par paaugstinātu uzskata asinsspiedienu, sākot no 140/90 mm/Hg un virs, bet par pazeminātu – 100/50 mm/Hg un zemāku.
Normāls asinsspiediens ir 120/80 mm/Hg. Par paaugstinātu uzskata asinsspiedienu, sākot no 140/90 mm/Hg un virs, bet par pazeminātu – 100/50 mm/Hg un zemāku.
Tie pamatīgi kaitē tavai veselībai!
15.09.2016Baltie rīsi ir viens no visvairāk izmantotajiem ēdieniem pasaulē. Tas var augt daudzās valstīs un klimatos, tam faktiski nav derīguma termiņa un to var viegli pagatavot.
Vienam tie asociējas ar Spāniju un paelju, bet citam - ar Japānu, kur pie katras maltītes pasniedz rīsu porciju.
Vienam tie asociējas ar Spāniju un paelju, bet citam - ar Japānu, kur pie katras maltītes pasniedz rīsu porciju.
Atpūta veiksmīgam darba veikumam
08.09.2016Pēdējos gados ir ļoti populāri pētījumi par relaksācijas ietekmi uz mūsu organismu. Rezultāti rāda, ka relaksācija ir noderīga ikvienam, kas rūpējas par savu fizisko un psiholoģisko veselību.
Regulāra atpūta mazina stresu, stabilizē elpošanu un sirdsdarbību, uzlabo garastāvokli, uzmanības noturību un koncentrēšanās spējas u.c..
Regulāra atpūta mazina stresu, stabilizē elpošanu un sirdsdarbību, uzlabo garastāvokli, uzmanības noturību un koncentrēšanās spējas u.c..
5 darbības, kuras palīdzēs atbrīvoties no stresa
06.09.2016Daudzi no mums cenšas noturēt līdzsvaru starp ilgām darba stundām, veselīgām attiecībām un ģimenes nastu. Tiesa, tas nav nekāds vieglais darbs un katru rītu, noskanot modinātājam, mēs jau apjaušam, ar ko mums nāksies saskarties šodien.
Stress, nogurums un pārāk ātri pagājis laiks.
Stress, nogurums un pārāk ātri pagājis laiks.
Mīti un patiesība par zobārstniecību grūtniecības laikā
31.08.2016Kad sieviete gaisa bērniņu, viņas organismā norisinās dažādas hormonālas, fizioloģiskas un arī anatomiskas pārmaiņas.
Grūtniecības laikā jāveic virkne pārbaužu, tai skaitā arī jāpievērš uzmanība grūtnieces mutes dobuma un zobu veselībai.
Grūtniecības laikā jāveic virkne pārbaužu, tai skaitā arī jāpievērš uzmanība grūtnieces mutes dobuma un zobu veselībai.
Cik jāsver skolēna mugursomai, lai tā nenodarītu kaitējumu?
24.08.2016Uzsākot skolas gaitas bērniem rodas vajadzība pārnēsāt smagumus – skolas somas.
Bieži vien skolnieki sūdzas par savas mugursomas svaru vai diskomfortu, kas saistīts ar tās nešanu ikdienā, pētījumi liecina, ka nereti līdz pat 30% no skolnieku mugursomu svara veido ar mācībām nesaistīti priekšmeti.
Bieži vien skolnieki sūdzas par savas mugursomas svaru vai diskomfortu, kas saistīts ar tās nešanu ikdienā, pētījumi liecina, ka nereti līdz pat 30% no skolnieku mugursomu svara veido ar mācībām nesaistīti priekšmeti.
Alerģija: Kā tā veidojas un kā ietekmē cilvēka dzīvi?
22.08.2016Todien ārā bija tik drausmīgs slapjdraņķis, ka birojā vienbalsīgi tika nolemts - jāpasūta pusdienām picas, lai nav jāskrien lietū un vējā uz tuvējo ēstuvi.
Gardās ripas ar salami, vistu, ananasiem un arī garnelēm atveda gluži karstas. Sanesām tās konferenču telpā un sākām dalīt šķēles.
Gardās ripas ar salami, vistu, ananasiem un arī garnelēm atveda gluži karstas. Sanesām tās konferenču telpā un sākām dalīt šķēles.
Olbaltumvielu trūkums nopietni ietekmē labsajūtu
19.08.2016Proteīns, tā ir vissvērtīgākā lieta, kas dod mūsu ķermenim enerģiju: palīdz atjaunoties pēc intensīvām fiziskām slodzēm, uztur dzīvībai svarīgās funkcijas, nodrošina sāta sajūtu un apmierinātību pēc ēšanas.
Taču tiem cilvēkiem, kas nonāk pie jogiska dzīvesveida, ļoti bieži ar to sanāk nopietnas problēmas.
Taču tiem cilvēkiem, kas nonāk pie jogiska dzīvesveida, ļoti bieži ar to sanāk nopietnas problēmas.
Padoms: Kā remdēt biežāk sastopamos gremošanas traucējumus
17.08.2016Teju katrs savas dzīves laikā vismaz reizi ir saskāries ar mazāk vai vairāk nopietnām gremošanas problēmām.
Diemžēl to radītais diskomforts nopietni ietekmē cilvēku labsajūtu. Tāpēc būtiski savu mājas aptieciņu papildināt ar dažiem ārstniecības līdzekļiem, kuri palīdzēs ātri tikt galā ar gremošanas problēmu radītajiem simptomiem.
Diemžēl to radītais diskomforts nopietni ietekmē cilvēku labsajūtu. Tāpēc būtiski savu mājas aptieciņu papildināt ar dažiem ārstniecības līdzekļiem, kuri palīdzēs ātri tikt galā ar gremošanas problēmu radītajiem simptomiem.
Bezmaksas veselības pārbaudes
15.08.2016Bieži onkoloģiskās saslimšanas atklāj novēloti. Iemesli tam var būt dažādi, tai skaitā finansiālais aspekts.
Tātad, kādas īsti regulāras bezmaksas profilaktiskās pārbaudes pienākas pieaugušajiem?
Tātad, kādas īsti regulāras bezmaksas profilaktiskās pārbaudes pienākas pieaugušajiem?
Veselīgs dzīvesveids: zinām, bet nedarām
12.08.2016Veselīga dzīvesveida ieteikumi pārsvarā visiem ir zināmi, gadu gaitā mainās vien atsevišķas nianses, kas balstītas uz jaunatklātiem faktiem.
Visvairāk pavērsienu notiek uztura jomā, un arī tie reti ir radikāli, bet pamati paliek nesatricināmi: vingro, ievēro racionālu darba un atpūtas režīmu, normāli izgulies, uzturies svaigā gaisā, ģērbies piemēroti laika apstākļiem, nestreso..
Visvairāk pavērsienu notiek uztura jomā, un arī tie reti ir radikāli, bet pamati paliek nesatricināmi: vingro, ievēro racionālu darba un atpūtas režīmu, normāli izgulies, uzturies svaigā gaisā, ģērbies piemēroti laika apstākļiem, nestreso..
D vitamīns – draugs kauliem un imunitātei
09.08.2016Lai gan vasara ir laiks, kad prāts spītīgi atsakās domāt par nepieciešamību papildus uzņemt D vitamīnu, tomēr mūsu platuma grādos pat īpaši svelmainās dienās cilvēka organisms nespēj to paņemt no saulītes pietiekamā daudzumā.
Īpaši bērni, kuri vēl nav sasnieguši gada vecumu.
Īpaši bērni, kuri vēl nav sasnieguši gada vecumu.
Kas jāzina par bērna redzi bērnudārza un sākumskolas vecumā?
05.08.2016Šobrīd Latvijā ir noteikts, ka līdz skolas gaitu uzsākšanai, bērnu redze pie redzes speciālista ir jāpārbauda trīs reizes - viena un trīs gadu vecumā, kā arī īsi pirms bērna pirmā mācību gada skolā.
Nereti vecāki neizprot, kādēļ mana bērna redze ir jāpārbauda tik bieži, taču šajās acu pārbaudēs tiek noteikts, vai bērniņa acis redz un attīstās vienādi, vai nav izmaiņu acu kustību muskuļu darbībā, kā arī vai nav kāda no acu slimībām.
Nereti vecāki neizprot, kādēļ mana bērna redze ir jāpārbauda tik bieži, taču šajās acu pārbaudēs tiek noteikts, vai bērniņa acis redz un attīstās vienādi, vai nav izmaiņu acu kustību muskuļu darbībā, kā arī vai nav kāda no acu slimībām.
Špagats jebkurā vecumā uzlabo veselību
03.08.2016Vieni saka, ka pēc 30 gadiem špagatu izpildīt nav iespējams.
Otrie apgalvo, ka šī efektīgā poza ir absolūti bezjēdzīga veselībai, taču valda arī uzskats, ka špagatu var apgūt jebkurš, vajag tikai ievērot pareizu secību un darbību regularitāti.
Otrie apgalvo, ka šī efektīgā poza ir absolūti bezjēdzīga veselībai, taču valda arī uzskats, ka špagatu var apgūt jebkurš, vajag tikai ievērot pareizu secību un darbību regularitāti.
Nedēļas skaitlis
"ALAAS" tarifs - 162,19 eiro par tonnu, kas ir par 5% mazāks, salīdzinot ar sākotnēji iesniegto tarifa piedāvājumu
Apspriest
Jaunākie komentāri:
Iedzīvotāji Rēzeknē izjūt cenu svārstības
Sveiki! Lai nepalielinātu tarifu, Namsaimniekā vajag samazināt štatu un atstāt profesionālus. Kā var Namsaimniekā bijusī sekretāre strādāt par tehnisko projektu vadītāju ar darba algu +/- 1500€ mēnesī, un pie tām strādāt 5 stundas dienā 8 vietā. Ar ko jaunkundze nopelnīja tādu amatu ar tādu algu? Un kāpēc mums, iedzīvotājiem, vajag viņu algot, ja ienesīgums no viņas ir nulle? Kāpēc Rēzeknes Dome un revīzijas komisija klusē? Sīkāk...
Inga Bērziņa rosina atceltajiem mēriem liegt pretendēt uz amatu
Ļoti noderētu tāda likuma īstenošana.Priekš tādiem,kā Rēzeknes cars. Sīkāk...
Aizvadīta Audriņu traģēdijas upuru piemiņas 84. gadadiena
cik to sarkanarmiešu bija, un kādi uzvārdi, tomēr gribētos zināt varoņus kā vārdā tika nodedzināts ciems Sīkāk...
