Veselība

Uzsākot skolas gaitas bērniem rodas vajadzība pārnēsāt smagumus – skolas somas.

Bieži vien skolnieki sūdzas par savas mugursomas svaru vai diskomfortu, kas saistīts ar tās nešanu ikdienā, pētījumi liecina, ka nereti līdz pat 30% no skolnieku mugursomu svara veido ar mācībām nesaistīti priekšmeti.

Todien ārā bija tik drausmīgs slapjdraņķis, ka birojā vienbalsīgi tika nolemts - jāpasūta pusdienām picas, lai nav jāskrien lietū un vējā uz tuvējo ēstuvi.

Gardās ripas ar salami, vistu, ananasiem un arī garnelēm atveda gluži karstas. Sanesām tās konferenču telpā un sākām dalīt šķēles.

Proteīns, tā ir vissvērtīgākā lieta, kas dod mūsu ķermenim enerģiju: palīdz atjaunoties pēc intensīvām fiziskām slodzēm, uztur dzīvībai svarīgās funkcijas, nodrošina sāta sajūtu un apmierinātību pēc ēšanas.

Taču tiem cilvēkiem, kas nonāk pie jogiska dzīvesveida, ļoti bieži ar to sanāk nopietnas problēmas. 

Teju katrs savas dzīves laikā vismaz reizi ir saskāries ar mazāk vai vairāk nopietnām gremošanas problēmām.

Diemžēl to radītais diskomforts nopietni ietekmē cilvēku labsajūtu. Tāpēc būtiski savu mājas aptieciņu papildināt ar dažiem ārstniecības līdzekļiem, kuri palīdzēs ātri tikt galā ar gremošanas problēmu radītajiem simptomiem. 

Bieži onkoloģiskās saslimšanas atklāj novēloti. Iemesli tam var būt dažādi, tai skaitā finansiālais aspekts.

Tātad, kādas īsti regulāras bezmaksas profilaktiskās pārbaudes pienākas pieaugušajiem?

Veselīga dzīvesveida ieteikumi pārsvarā visiem ir zināmi, gadu gaitā mainās vien atsevišķas nianses, kas balstītas uz jaunatklātiem faktiem.

Visvairāk pavērsienu notiek uztura jomā, un arī tie reti ir radikāli, bet pamati paliek nesatricināmi: vingro, ievēro racionālu darba un atpūtas režīmu, normāli izgulies, uzturies svaigā gaisā, ģērbies piemēroti laika apstākļiem, nestreso..

Lai gan vasara ir laiks, kad prāts spītīgi atsakās domāt par nepieciešamību papildus uzņemt D vitamīnu, tomēr mūsu platuma grādos pat īpaši svelmainās dienās cilvēka organisms nespēj to paņemt no saulītes pietiekamā daudzumā.

Īpaši bērni, kuri vēl nav sasnieguši gada vecumu.

Šobrīd Latvijā ir noteikts, ka līdz skolas gaitu uzsākšanai, bērnu redze pie redzes speciālista ir jāpārbauda trīs reizes -  viena un trīs gadu vecumā, kā arī  īsi pirms bērna pirmā mācību gada skolā.

Nereti vecāki neizprot, kādēļ mana bērna redze ir jāpārbauda tik bieži, taču šajās acu pārbaudēs tiek noteikts, vai bērniņa acis redz un attīstās vienādi, vai nav izmaiņu acu kustību muskuļu darbībā, kā arī vai nav kāda no acu slimībām. 

Vieni saka, ka pēc 30 gadiem špagatu izpildīt nav iespējams.

Otrie apgalvo, ka šī efektīgā poza ir absolūti bezjēdzīga veselībai, taču valda arī uzskats, ka špagatu var apgūt jebkurš, vajag tikai ievērot pareizu secību un darbību regularitāti. 

Terapija ir ļoti efektīva, ārstēšanās posms īss – trīs mēneši iepriekšējo 12 vietā un tas vieš cerību, ka pēc 10 gadiem vai pat ātrāk C hepatīts vairs nebūs problēma mūsu valstī,” C hepatīta pacientu apvienības organizētajā diskusijā sacīja Latvijas Infektoloģijas centra virsārste Velga Ķūse.

Šogad ārstēšanos ar valsts kompensētajiem jaunās terapijas medikamentiem uzsākuši 738 C hepatīta pacienti.

Karstais laiks vairumam cilvēku rada lielāku vai mazāku diskomfortu, taču īpaši grūti to panes gados vecāki cilvēki.

Karstums rada spiedienu uz visu organismu, jo īpaši sirdi, kas savukārt rada nopietnus draudus veselībai.

Skriešana ir viena no populārākajām aktīva dzīvesveida sastāvdaļām, katru gadu Latvijā arvien vairāk iedzīvotāju sāk nodarboties ar skriešanu.

Dažādos skriešanas pasākumos pulcējas tūkstošiem skrējēju no visas Latvijas, piedaloties garākās un īsākās distancēs. 

Kas gan var būt labāks par saldējumu vasaras laikā? Gan lieliem, gan maziem tas ir iecienītākais vasaras našķis.

ES produkts ar nosaukumu „saldējums” vispārīgā nozīmē nav definēts kā piena produkts. 

Mēs visi zinām, ka gan dārzeņu un augļu audzēšanas laikā, gan pēc ražas novākšanas, gan pirms produkta transportēšanas tiek izmantoti pesticīdi. 

Kafijas galvenā sastāvdaļa ir kofeīns, kas atbrīvojas tikai grauzdēšanas procesā un veicina kafijas īpašā aromāta veidošanu. 

Kofeīns nelielās devās labvēlīgi iedarbojas uz centrālo nervu sistēmu, rada enerģiju, stimulē smadzeņu darbību, labvēlīgi iedarbojas uz organismu kopumā, cilvēks droši var atļauties dzert 2 – 3 tasītes kafijas dienā.

Vasarā sieviešu kājas ir uzmanības centrā, taču tieši šobrīd saglabāt tās skaistas ir īpaši grūti.

Tiešā saules gaisma un raupjas smiltis pēdas padara sausas un cietas, bet ar jaunām siksiņkurpēm nemitīgi tiek uzberztas tulznas.

Svaigi spiesta granātābolu sula ir viens no vērtīgākajiem produktiem, tā ir daudz reižu efektīvāka nekā citu augļu sulas, ja raugās no dziedināšanas īpašībām, kas piemīt šai sarkanīgajai dzirai.

Vairs jau nav ilgi jāgaida uz jaunās sezonas ražu, tādēļ piedāvājam jau laikus uzzināt, pret kādām kaitēm granātābolu sula var palīdzēt. 

Vasaras siltajā laikā un pludmales sezonā nepieciešams pievērst lielāku uzmanību ādas un matu stāvoklim, figūrai un vispārējam koptēlam.

Baudot vasaru, nevajadzētu aizmirst par rūpēm, kas nepieciešamas ķermenim un tā skaistuma saglabāšanai.

Turpinot īstenot koncepciju par labas un profesionālas farmaceitiskās aprūpes ieviešanu visās "Euroaptiekās", pēc rekonstrukcijas Rēzeknē 6.jūlijā tika atklāta "Euroaptieka".

Aptieka atrodas Rēzeknē, Atbrīvošanas alejā 141a.

 

Ilgstoša spriedze neļauj atpūsties un no rīta cilvēks jutīsies sliktāk, bet vakarpusē spēs atgūt tonusu un sāks darboties aktīvāk, par pazīmēm, kas ļauj atpazīt emocionālo un fizisko nogurumu.

Ievērojot, ka mazs bērns konsekventi atsakās no jaunu produktu izmēģināšanas ēdienkartē, vecāki bieži satraucas un savā izmisumā pat mēdz izmantot ēdiena “iemānīšanas” taktiku. Tomēr jāatceras, ka vecāku uzdevums nav savam bērnam likt jauno ēdienu ēst par katru cenu.

Jāiemāca to tikai pagaršot, iesaka Inita Kaže, Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas bērnu gastroenteroloģe un kampaņas par mazu bērnu pareizu uzturu “Mazais nav lielais” eksperte.

Iestājoties karstajam un saulainajam laikam, pieaug arī pieprasījums pēc saules aizsarglīdzekļiem.

Lai arī lielākajai daļai zināms, ka aizsardzība no saules vajadzīga, gozējoties tiešos saules staros, svarīgi atcerēties, ka tie noder dažādos laikapstākļos.

No šodienas vairākiem valsts kompensējamo zāļu sarakstā iekļautajiem medikamentiem ir samazināta cena no 2% līdz 38%, kas ļaus zāles saņemt lielākam skaitam pacientu, informē Nacionālā veselības dienesta (NVD) pārstāve Evija Štālberga.

Valsts kompensējamo zāļu saraksts ir papildināts ar 24 medikamentiem un 12 medicīniskajām ierīcēm. Tas palielina izvēles iespējas ārstiem un pacientiem, nozīmējot zāļu terapiju.

Saules ultravioletais starojums pēdējās dienās bijis liels un Jāņu brīvdienās kļūs vēl lielāks, tas var sasniegt augstāko līmeni novērojumu vēsturē, liecina ASV Nacionālās okeānu un atmosfēras pārvaldes un Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra dati.

Pirmdien, 20.jūnijā, ultravioletās radiācijas indekss Rucavā pakāpās līdz 7,3 punktiem, kas ir pagaidām augstākā šogad reģistrētā atzīme; tikpat liels starojums bija šā gada 26.maijā.

Mūsdienās tik ierastā ilgstošā slodze acīm, saspringums, veicina acu nogurumu un redzes izmaiņas.

Lūk, seni, pārbaudīti acu vingrinājumi, kuri palīdz nogurušām acīm un kurus izmanto arī redzes uzlabošanā, iesaka Norbekova atveseļošanās kursu vadītāja Svetlana Sapožņikova.

Vai pērkot ūdeni plastmasas pudelē jūs pievēršat uzmanību tam, no kādas plastmasas šī tara ir izgatavota? Uz katras etiķetes tas ir norādīts, un šī infornācija nudien ir svarīga.

Uzzini, kāpēc!

Cukurs ir legāla narkotika pat vairāk nekā tev liekas. Tas rada atkarību un ietekmē smadzeņu darbību, un laika gaitā, ja to lieto par daudz, tas ietekmē tavu veselību, radot slimības kā sirds saslimšanas, diabēts, augsts holesterīns un liekais svars.

"Tehniski cukurs ir salda, kristāliska viela no dažādiem augiem," spriež doktors Frenks Lipmans, bestsellera The New Health Rules autors. "Tomēr es uzskatu, ka cukurs ir pats nelabais."

Nesen Rīgā pulcējās Baltijā vadošie infektologi un hepatologi, lai diskutētu par C hepatīta pacientu skaita pieaugumu savā valstī, terapijas pieejamību šīs slimības ārstēšanai, kā arī dalītos ar savu pieredzi par jaunās paaudzes zāļu efektivitāti.

C hepatīts tiek dēvēts arī par slēpto epidēmiju, jo tā ārstēšanai tiek pievērsta daudz mazāka sabiedrības uzmanība un piešķirts niecīgāks finansējums nekā citām potenciāli nāvējošām vīrusu infekcijām, piemēram, HIV. Arī Latvijā joprojām ir daudz neatklātu pacientu, cilvēki inficējas no jauna un tikai neliela pacientu daļa saņem nepieciešamo ārstēšanu.

Pareizi izvēlēti ēdienreižu laiki ir neatņemama veselīga dzīvesveida sastāvdaļa un var atrisināt mūsdienu sabiedrībā izplatītas veselības problēmas, uzsver Lido uztura speciāliste Alise Kindzule, informē SIA "Nords Porter Novelli" vecākā projektu vadītāja Linda Pastare.

"Cilvēkiem ne vienmēr ir viegli orientēties ikdienā ieteicamo pārtikas produktu sarakstā, bet par veselīga uztura pamatprincipiem ir pieejama plaša informācija. Mazāk zināms fakts, ka tikpat liela nozīme kā sabalansētam uzturam ir arī pareizi izvēlētiem ēdienreižu laikiem un intervāliem starp ēdienreizēm," stāsta uztura speciāliste.